Saut

Le saut est une discipline de l’athlétisme qui consiste à franchir une distance ou une hauteur en un seul mouvement explosif. Il se divise en quatre catégories principales :
• Saut en longueur : l’athlète prend de l’élan et saute le plus loin possible en battant une planche d’appel.
• Triple saut : une variante du saut en longueur où l’athlète enchaîne trois impulsions (cloche-pied, foulée, saut).
• Saut en hauteur : l’objectif est de franchir une barre horizontale sans la faire tomber, en utilisant une technique comme le Fosbury Flop.
• Saut à la perche : l’athlète utilise une perche flexible pour s’élever et franchir une barre placée en hauteur.

Ces épreuves demandent puissance, technique, coordination et une grande explosivité.