Taekwondo

Le Taekwondo est un art martial d’origine coréenne, principalement axé sur les techniques de coups de pied, bien que des coups de poing, des projections et des techniques de défense soient également enseignés. Le Taekwondo est connu pour sa rapidité, sa puissance et son élégance, avec des mouvements spectaculaires et acrobatiques.

Il se divise en deux aspects principaux :
1. Poomsae (ou formes) : Ce sont des séquences codifiées de mouvements, souvent exécutées en solo, qui imitent des combats contre plusieurs adversaires. Les poomsae permettent de travailler la technique, la fluidité et la discipline. Chaque forme a une signification symbolique et représente une situation de combat spécifique.
2. Gyeorugi (ou combat libre) : Il s’agit de combats réels entre deux pratiquants, où les techniques sont exécutées avec un contrôle strict de la force. Les compétitions de Taekwondo en sport sont régies par des règles strictes et se déroulent généralement avec des protections, comme des casques, des gants et des protège-tibias. Les points sont attribués en fonction des contacts valides, principalement des coups de pied à la tête et au tronc.

Le Taekwondo met également un fort accent sur la discipline mentale, le respect, la persévérance et l’auto-amélioration. C’est un sport qui développe non seulement la condition physique, la flexibilité et la coordination, mais aussi la confiance en soi et la concentration. Il est pratiqué à la fois comme un art martial traditionnel et un sport de compétition. Le Taekwondo est également un sport olympique.